作为人类的一个普遍体验，梦境一直以来就备受人们关注。
事实上，每个人每晚都会有多个梦，但为什么有些人比其他人更容易做梦？有可能是因为他们经常处于焦虑或紧张的状态。
焦虑是一种常见的情绪反应，它可能会由许多因素引起，如工作压力、人际关系紧张、身体健康问题等等。
当我们面临这些压力和忧虑时，我们的大脑会产生一种特殊的化学物质称为“肾上腺素”，这种化学物质会增加我们的觉醒度并提高我们的警觉性。
这种生理过程在晚上也会产生影响，可能导致我们更多、更强烈的梦境。
当我们处于梦境状态时，我们的大脑实际上处于非常活跃的状态，而这种活跃的状态可能是我们经常做梦的原因。
在这个状态下，我们的大脑可以自由地探索各种想法和想象，从而产生各种各样的梦境，包括令人恐惧、令人愉快和难以理解的情节。
另一方面，虽然梦境的产生与焦虑有一定的关系，但我们并不能简单地将所有梦归因于焦虑。
除了焦虑外，做梦还可能受到我们白天的经验和思考所影响。
因此，即使你不感到焦虑，做梦仍然是一种正常的生理现象。
综上所述，我们经常做梦并不一定意味着我们处于焦虑状态，但焦虑确实是一个可能导致我们产生更多梦境的因素之一。
如果你想减少做梦的频率，可以尝试减少一些压力因素，放松一下身心，以便在晚上得到更好的休息。