白天做梦也称为“托梦”，是指在清醒状态下，突然感到一阵疲惫，进入了一种半睡半醒的状态，在这个状态下产生了一些幻想，这些幻想与平时的梦境一样真实，有时还会非常清晰。
有人认为白天做梦是一种身体上的病态，必须要治疗，但实际上，白天做梦并不一定需要治疗。
当我们经历一些负面事件、压力过大或悲伤时，往往会出现白天做梦的情况。
这并不代表身体出现了问题，只是身体自然地产生出来的一种自我保护机制。
通过白天做梦，我们可以看到自己更加深层次的需求和动机，这些动机和需求在平时不容易察觉。
因此，如果我们能够认真地观察和分析自己的白天做梦，从中寻找一些有用的信息，反而有助于我们更好地应对生活压力。
总之，白天做梦虽然可能会让我们感到身体方面的不适，但并不意味着它必须要被治疗。
我们应该以开放心态看待它，积极地寻找其中的有益信息，并通过适当的方式管理自己的情绪和压力，以促进身体和心理的健康。