夜里做梦后头好痛，这是一个很常见的情况。
但是为什么会发生这样的症状呢？
在我们睡眠的时候，大脑会进行各种复杂的活动，包括存储记忆、整理信息等等。
当我们做梦时，大脑会更加活跃，需要更多的氧气和营养物质来支持其工作。
这意味着，在做梦时，我们的大脑需要更高的血流量。
当我们长时间地保持同一姿势睡觉，就会使得血流量不畅，导致头痛。
此外，还有一种可能是因为我们做梦时，大脑会分泌出一些化学物质，如血清素、脑垂体素等，这些物质在大量分泌的情况下，会导致头痛。
那么如何避免这种情况呢？首先，我们可以保持良好的睡眠姿势，如侧睡或仰卧睡，这样可以促进血流量和氧气的流动。
同时，为了让大脑充分休息和放松，我们可以保证每晚充足的睡眠时间。
最后，合理饮食和适量运动也是预防这种情况的有效方法。
总之，夜里做梦后头痛是一种很常见的情况，但我们可以通过保持良好的睡眠习惯、饮食习惯和适量运动来预防或减轻这种情况。
如果头痛严重或长时间持续，建议就医诊治。