每次做梦都是很累很累，这是许多人都能感同身受的经历。
梦境中的各种事件让我们的大脑处于高度活跃状态，甚至会让我们像经历了一场波澜壮阔的电影一样，感到身体和心理上都不适。
一方面，梦境需要我们的大脑不断进行信息处理和运转，这会消耗我们的身体能量，导致我们在梦中往往感到非常疲劳。
另一方面，梦境往往也是我们身心压力释放的渠道之一。
当我们在白天经历了一些负面情绪或压力时，这些情绪和压力可能会在梦境中得到释放和表达，让我们感到更加疲乏。
此外，梦境中的各种场景和情节也会让我们的神经系统处于高度紧张的状态，这也可能会影响到我们的睡眠质量和体力恢复。
因此，对于一些梦境比较频繁或者对我们有明显负面影响的人来说，需要采取一些措施来改善睡眠质量和缓解压力，例如放松练习、调整饮食和睡眠环境等。
虽然每次做梦都是很累很累，但梦境也是我们内心深处的一些希望和愿望的反映，有时还能给我们带来一些灵感和启示。
因此，在适当的时候，我们也可以将梦境作为探索和发现自我的一个窗口，去探索和理解梦中的情节和象征。