做梦时的症状与我们的日常生活密切相关。
在梦中，我们可以经历一系列奇特或者不可思议的事件，让我们体验到一些我们平时没有经验过的东西。
然而，在做梦过程中，我们往往会出现不同的症状，比如梦游、说梦话、打呼噜和出汗等。
这些症状虽然看起来不是很严重，但是它们对我们的身体和心理健康都会产生一定的影响。
梦游是最常见的梦境病症之一。
在梦中我们会走路、坐在床边甚至去打开窗户，而在现实中却无法控制自己的行为，这对生活安全产生了潜在的危险。
同时， 梦游往往是在睡眠质量不好， 疲劳过度， 情绪不稳定等情况下出现的。
说梦话同样会对我们的健康产生负面影响。
在说梦话的时候，我们的喉咙肌肉会变得更加紧张，这可能导致喉咙一侧的疼痛或者喉咙出血。
此外，打呼噜和出汗也是很常见的在梦境中的症状，这也往往与睡眠质量和身体健康有关。
所以，针对这些症状，我们应该尝试去建立良好的睡眠，吃一些有助于睡眠的食物，避免睡饱或睡不足，减少精神压力和焦虑感等。
只这样，我们才能保持良好的睡眠质量和身体健康，避免在梦中经历各种奇怪的症状。