上午做梦，是指在早晨时分做梦的现象。
大多数人在一夜酣睡后，会在清晨或稍晚的时候醒来，这个时候大脑电波的频率开始变化，人的大脑开始进入快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，人的大脑活动非常活跃，往往会产生各种各样的梦境。
有些人可能会认为，上午做梦和夜晚做梦没有什么区别。
事实上，这两种情况的确存在一些差异。
一般而言，人在夜晚进入睡眠的时间越长，就会越有可能产生复杂、深入的梦境。
而在清晨时分，人的大脑可能处于非常浅的睡眠状态，此时产生的梦境也往往比较朴素，不太复杂。
不过，这并不是绝对的规律，有些人可能会在早晨时分产生非常奇特、具有启示性的梦境。
那么，为什么我们会做梦呢？这是一个长期以来备受争议的问题。
有些研究人员认为，梦境是大脑将日间学到的信息进行整合和加工的一种方式，类似于电脑在休眠模式下进行系统更新。
而另一些研究人员则认为，梦境可能是大脑为了调节内部代谢和神经活动而进行的一种自我保护机制。
总的来说，上午做梦是一件很正常的现象，这说明人的大脑正常运作，并且在睡眠中进行了有效的休息和处理。
如果你觉得自己经常在早晨时分做梦，不必过于担心，只要保持良好的作息习惯，调整好自己的生活节奏，就能够让自己的身体和大脑处于最佳状态。