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早上睡觉会做梦吗(早上睡觉醒来全身酸痛)

很多人都在早上起床时会有一些奇怪的梦境,这让他们不禁好奇,为什么会在早晨时做梦呢? 其实,早晨做梦是很正常的事情,因为我们每晚在睡眠时会进入很多个不同的睡眠周期,其中有一个阶段叫做快速眼动睡眠(REM),在这个阶段我们开始做梦,这个阶段一般会出现在晚上睡眠的后期,但是它也会在早上出现。
那么为什么会在早上时出现REM呢?这与我们的生理节律有关。
我们的生理节律会影响我们的身体状态和大脑活动,其中一个被称为“晨型”,也就是早上醒来很容易感到清爽和活力的人。
这种人会在早晨时体温升高、血压上升、激素分泌增加,这些生理变化会促进REM的出现,从而导致早晨做梦。
此外,我们在早上时也有更多的机会去记住梦境,因为我们通常是在REM阶段醒来,这会帮助我们抓住梦境的细节,记住它们并为它们寻找意义。
总之,早晨做梦是一件非常普遍的事情,它与我们的生理节律和睡眠周期有关。
所以,如果你早上醒来时做了个奇怪的梦,请不要惊讶,它只是你一个晚上的睡眠周期的一部分而已。

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