晚上睡觉总爱做梦，这让很多人感到困扰。
为了改善这种情况，有人会尝试吃一些药物。
那么，吃什么样的药物能够帮助我们改善梦境的质量呢？
首先，我们需要知道，晚上做梦是正常的生理现象，是身体进行记忆巩固和情绪调节的重要过程。
因此，如果没有严重的睡眠障碍，不需要采取药物来强制控制梦境的出现。
然而，如果您实在感到困扰，可以选择某些草药或食品来帮助您改善睡眠质量。
比如，柑橘类水果和香蕉中富含铁、钾等微量元素，可以促进身体放松，减少肌肉痉挛，从而改善睡眠质量。
此外，茶叶中含有丰富的多酚化合物，能够提高睡眠的质量和深度，减少夜间醒来的次数。
如果您实在需要采取药物，建议咨询医生或药师的意见，并选择一些口服的中药或保健品，而不是过度依赖西药。
可选择一些具有镇静安眠功效的中药材或保健品，如蛤蚧、茯苓等，但一定要遵医嘱服用，否则会产生不良的药物反应。
总之，晚上睡觉总爱做梦的问题是可以通过饮食、生活习惯等多方面的调节来解决的，不建议通过药物来强制抑制梦境。
如果您实在需要采取药物，一定要遵医嘱服用，谨防不良反应的发生。