做梦的时候心跳快是一种非常常见的现象。
许多人在梦中都会出现心率加速的情况，这可能是由于梦境中的情景引起了人体的紧张反应。
在做梦时，人的大脑会进入睡眠状态，意识处于一种相对较弱的状态。
此时，如果梦境中出现了一些危险或紧张的情境，我们的身体往往会迅速做出反应，如心跳加速、呼吸急促等。
这是因为我们的身体认为自己处于一种危险的情况下，需要快速做出应对。
除此之外，一些身体状况也可能导致梦境中心率加速。
例如，失眠、焦虑、抑郁等身心压力巨大的情况下，人的睡眠质量会受到影响，甚至在做梦中也会感受到紧张和不安。
针对这种情况，我们可以采取一系列的措施来加强睡眠的品质。
例如，保持良好的生活习惯，定期进行适量的运动，避免在睡前饮酒或饮用刺激性饮料等。
同时，也可以尝试使用一些自然的助眠方法，如冥想、深度呼吸等。
总之，在做梦时心跳加速是一种较为常见的现象，我们不必过于担心。
只要我们保持健康的生活方式，留意身体和心理状态，就可以较好地控制这种现象，让自己获得更加安稳的睡眠。