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做梦自己在小黑屋里(做梦梦见进入小黑屋)

我做梦的时候,发现自己被关在了一个小黑屋里,周围一片漆黑。
我开始感到害怕,因为我不知道这是怎么一回事。
但是这个小黑屋里非常静谧,没有任何声响,只有我自己的呼吸声。
我开始认真地考虑这种情况下应该怎么做。
我想起了一些书上提到的心理技巧,想用它们来帮助自己摆脱这个困境。
首先,我深呼吸了几次,让自己冷静下来,去除恐惧。
接着,我开始放松自己的肌肉,把自己的身体放松下来。
最后我开始幻想一个令人愉快的场景,帮助自己放松下来。
经过一段时间的努力,我终于感到身体放松了。
我也发现,在黑暗中,我的视力开始适应周围环境。
我可以看到一些微弱的光线,让我感到一定的安全感。
我继续集中精神和注意力,开始分析这个黑暗的环境,寻找关键的线索。
在黑暗中,我发现一个小孔,尝试着把眼睛贴上去看。
我感到周围的气氛有了一些改变,我听到了一些声音,感到自己即将获救。
我把我所有的希望寄托在这个小孔上,在那个黑暗的时刻里,它成为了我生命中唯一的希望。
最后,我终于被救出了小黑屋。
我的心情非常的轻松,那个黑暗的时刻,使我学会了如何安静地思考,如何迎接挑战。
我学到了以更加乐观和积极的心态面对人生的困难,同时也让我更好地理解生命。

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