以睡觉做梦是睡着了吗？
睡觉做梦是每个人都经历过的，但是是否真的算睡着了呢？这是一个有趣的问题，也是众多学者研究的方向之一。
从生理学角度来看，睡眠分为五个阶段，其中REM（快速眼动）阶段是人类最深度的睡眠状态，也是做梦最频繁的阶段。
在这个阶段，大脑的活动水平与清醒状态时几乎相同，但是身体的肌肉却完全麻痹，表现为眼球不断快速转动。
因此，做梦的时候，大脑虽然非常活跃，但是身体却完全不会动弹。
那么，这个时候我们是否算是睡着了呢？答案是肯定的。
因为大脑、身体都处于睡眠状态，只不过身体处于麻痹状态而已。
所以，睡觉做梦绝对算是一种睡眠状态。
当然，睡眠状态的轻重是有差别的。
人在睡觉时，常常会出现轻度的意识模糊状态，这是睡眠状态比较轻松的表现。
而在快速眼动期，人的意识活动极度活跃，这时对声音、光线等刺激变得比较敏感。
因此，一旦被叫醒，就可以感知到周围的环境，只是会感觉有些迷迷糊糊。
总之，睡觉做梦虽然不是一种完全失去意识的状态，但是却是一种非常深度的睡眠状态。
无论是做梦还是清醒，只要大脑和身体都处于睡眠状态，那么就已经算是睡着了。