梦见自己生气了，让我在醒来后还有种不愉快的感觉。
回想梦里的情景，发现自己是因为某人或某事而产生的气愤，开始变得冷峻起来，言语也变得刻薄。
最终，我连自己都受不了，直接转身离开了场景。
生气是一种情绪，它可以在合理范围内，帮助我们表达不满和反对，但不可控制的生气，会对自己和他人造成伤害。
为什么会有控制不住的生气呢？或许是因为内心有不满情绪没有表达出来，或者是因为对自己和他人期望值过高。
无论何种原因，生气都不会是解决问题的方法。
那么，如何来应对生气的情绪呢？首先，我们应该学会掌握情绪。
遇到不满情况时，不要马上生气，可以多思考和探究问题，找到它的本质，再采取行动。
而且，在说话前也要多思考，不要冲动的说出伤害对方的话语。
其次，我们要学会换位思考。
生气的时候，我们总是只看到自己的利益和欲求，并忽略了别人的想法和利益。
如果我们能够在生气时换位思考，就能体验对方的感受，这样就能克制自己的情绪、平静心态。
最后，我们要常常反省自己，敞开心扉和朋友、亲人等交流，让自己更好的了解自己，这样就能掌握自己的情绪，避免生气对自己和他人造成伤害。
生气是无法避免的情绪，但是我们可以通过正确的方式对待和转化它，从而保护自己和他人的心情。
从今天开始，让我们学会掌握情绪，用冷静、明智的方式应对生活带给我们的挑战。