从医学的角度来看，睡眠质量对我们的身心健康具有重要的影响，而空气的流通也是影响睡眠质量的一个重要因素。
如果我们身处一个密闭的空间，空气不流通，会引起氧气不足、二氧化碳过多的情况，导致我们难以进入深度睡眠状态，从而引起做梦。
一般来说，深度睡眠状态是我们正常的睡眠过程，这个时候我们的大脑和身体都处于放松状态，身体在进行修复和生长。
而如果空气流通不畅，则可能引起氧气不足，导致人体无法深度睡眠，从而影响着身体的恢复和修复能力。
这个时候，我们的大脑会进入一种类似于梦游的状态，没有明显的思维活动，但会不停地想象出各种奇思妙想，就是我们常说的做梦。
当然，除了缺乏氧气之外，过多的二氧化碳也是造成做梦的一个重要原因。
二氧化碳在高浓度下会导致人出现头晕、乏力、心慌等症状，从而影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠状态，引发做梦现象。
因此，为了保障自己的健康和舒适的睡眠环境，我们需要注意空气流通的问题。
可以在睡觉前开窗通风，保证空气的流通，也可以在卧室里使用空气净化器来过滤室内空气，提高空气质量，保持健康的睡眠状态。