怀孕是每个女性生命中的一段特殊经历，而睡眠质量对孕期健康和宝宝发育也有着非常重要的影响。
然而，有很多孕妇在怀孕期间感觉睡眠不好，总是做梦，这可能会影响她们的睡眠质量和身体健康。
孕妇总是容易被焦虑和紧张所困扰，而这些情绪变化可能会影响她们的睡眠状态和睡眠质量。
一些孕妇甚至在晚上做梦，这些噩梦常常会让她们感觉不安和恐慌，导致睡眠质量大大下降。
此外，孕妇在怀孕期间的身体也会发生许多变化，这也可能会影响她们的睡眠质量。
例如，随着怀孕的进展，孕妇的肚子变得越来越大，这使得她们难以找到舒适的睡姿和睡眠位置，导致睡眠质量下降。
然而，好消息是，有一些方法可以帮助孕妇改善睡眠质量。
例如，她们可以尝试瑜伽和深度呼吸练习来缓解焦虑和紧张，从而改善睡眠质量。
孕妇可以也可以尝试采用改变睡眠姿势和使用孕妇枕头等方法来缓解睡眠问题。
总之，孕妇在怀孕期间睡眠不好总是做梦，这是很正常的现象。
然而，如果孕妇能够尝试采用一些有效的方法来改善她们的睡眠质量，这将有助于她们更好地度过怀孕期，保持身体健康和宝宝健康。