早起是一种习惯，也是一种精神信仰。
有人说，早起的人能够赢得一天的时间，能够更好地开启一天的工作和学习，更充分地利用时间和精力。
然而，对于许多人来说，早起并不是一件轻松的事情。
早晨起床前夕，感觉疲惫不堪，头痛、眼睛红肿、神思不清，甚至无法集中精力，更不用说精神上的彻底放松了。
早起做梦累，是许多人并不想承认的痛苦事实。
人们有时会感到几乎困在梦中，无法意识到现实中的时间和空间。
这种感觉阻碍了早起，并带来了疲劳和压力。
而造成这一现象的原因可能有各种各样的因素，包括不合适的睡眠环境、在床上看手机、睡前饮酒等等。
虽然早起做梦累是一种普遍的现象，但对身体的影响也是不容忽视的。
缺乏充分的睡眠，会导致身体免疫力下降、精神压力增加，进而影响到工作和生活的质量。
因此，在日常生活中，我们应该重视睡眠的重要性，建立合理的睡眠模式，创造良好的睡眠环境。
总之，通过合理的时间规划和健康的生活习惯，我们可以摆脱早起做梦累的困扰，使自己更加精力充沛地度过每一天。
同时，从内心深处去理解早起的好处，以及早起带来的积极和愉快，也是一种心理建设，能够让我们更有效地面对人生中的挑战和机遇。