跑步是一项非常健康的运动，但对于男生身体不好的朋友来说，它可能会产生负面影响。
跑步运动本身不会伤命，但针对身体状况不佳的人来说，需要注意的事项非常多。
首先，身体不好的男生需要选择适合自己的跑步强度和路线。
初学者最好从慢跑开始，逐渐提高强度。
如果身体不允许高强度训练，则应该选择平路，避免较大的起伏和摆动。
同时，每次跑步时间不宜过长，可以从10分钟开始，慢慢增加时间，以避免过度疲劳。
其次，男生身体不好的朋友需要注意饮食和休息。
在进行跑步训练时，身体需要消耗大量能量，所以需要适量摄入碳水化合物等营养物质，以便迅速恢（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』复体力。
同时，一定要保证充足的睡眠和休息时间，以保证身体能够充分恢复。
最后，人体在运动过程中需要充足的水分来补充流失的汗液，所以男生身体不好的朋友在进行跑步时也需要注意补水。
在跑步过程中，可以适当的停顿一会儿，补充水分，以保证身体状态始终处于最佳状态。
综上所述，男生身体不好的朋友想要进行跑步训练，需要做好充足的准备工作，注意适度运动，掌握好反复和休息等事项，以防产生不利的后果，为身体增添健康。