在月子里，新妈妈们需要充分休息来恢复身体和精神上的疲惫。
然而，睡眠有时会成为一项挑战。
许多新妈妈在睡觉时会做梦，这可能是由于荷尔蒙的波动、焦虑或不舒适的睡眠环境等因素引起的。
对于新妈妈而言，经历过一番剧烈的分娩，进入月子期间，需要卧床休息，增加休息时间，多休息更有利于身体康复。
但实际上，很多人却发现自己在月子里一睡觉就做梦。
这可能会让她们感到疲惫不堪甚至失眠。
有时候，做梦是因为身体的一些变化，例如荷尔蒙水平的变化和身体调整的过程会导致睡眠质量下降。
此外，由于刚生完孩子，新妈妈们可能会感到不安和情绪上的波动，这会增加做梦的可能性。
在这种情况下，建议新妈妈们尝试采取放松的技巧，例如深呼吸或冥想，来缓解压力，促进睡眠。
出现入睡困难、烦躁不安、睡眠颠簸等睡眠障碍的新妈妈可以采取积极措施来改善睡眠环境和睡眠质量。
食用具有助于睡眠的食物，如木瓜、红枣、黑豆等，或者采取柔软的床垫、使用舒适的睡衣和垫枕，营造舒适的睡眠环境，可以有效地缓解做梦的问题。
在月子里一睡觉就做梦是一件非常正常的事情，不能让它影响新妈妈的健康和心情。
因此，如果出现了此类情况，大可放心，尝试寻找适合自己的改善方法，并坚持实行。
只有这样，才能够让新妈妈们度过一个更加舒适和愉快的月子期。