每天晚上容易做梦吗？这是一个广泛存在的问题，因为很多人都有做梦的经验。
在梦中，我们可以体验到各种各样的情绪和场景，有时候甚至可以感受到身体的变化和感觉。
然而，为什么我们会在晚上做梦呢？
原因是，人类的大脑在睡眠时也在运作，但它的运作方式和清醒时有所不同。
当我们入睡后，大脑会进入一种类似于抽象思维的状态，也就是所谓的快速眼动期（REM）睡眠。
这个时期的脑波活动非常活跃，经常出现快速的眼球运动，因此得名REM。
在REM睡眠中，我们的大脑会引导我们进入一个幻想性的世界，其中可以体验到各种各样的情感和体验。
这种现象非常普遍，几乎所有的人都在睡眠中经历过幻想，只是有些人会更容易做梦而已。
不过，人们容易做梦的原因也受到日常生活中的诸多因素影响。
比如，情绪不稳定、日常压力较大或饮食习惯不规律等都会影响睡眠质量，导致容易做梦。
总之，在睡眠中做梦是一种正常的现象，大多数人都会出现。
如果你也容易做梦，不必担心，只要保持规律的生活习惯和良好的睡眠环境，就可以帮助自己获得更加愉快的做梦体验。