做梦头晕是一种常见的现象，通常出现在我们的梦境中。
这种现象在医学上被称为“梦游头晕症”，它是一种比较常见的梦境障碍，通常出现在睡眠质量不好的人身上。
在做梦头晕时，人们会感到头部沉重，思维不清晰，甚至会感到恐惧和紧张。
这种现象可能与睡眠中出现的血压升高有关，因为睡眠时，血压通常会有所升高。
而当睡眠质量不好时，人们可能会出现血压升高的情况，进而导致头晕现象的出现。
另外，做梦头晕也可能与睡眠中的疾病有关。
例如，睡眠呼吸暂停症和睡眠不良都可能导致头晕现象的出现。
因此，如果您发现自己在睡眠中经常出现头晕现象，建议您去医院进行检查，从而确定是否存在睡眠中的疾病。
需要注意的是，做梦头晕是一种比较常见的现象，大多数情况下并不需要太过关注。
如果您遇到这种情况，可以试着调整自己的睡眠质量，保证每天充足的睡眠时间，并注意个人卫生。
同时，也可以适当进行放松练习来缓解紧张情绪，如进行深呼吸、冥想等。
总之，做梦头晕这种现象并不需要太过紧张，只有在出现频率比较高或者伴随其他症状时才需要及时咨询专业医生。
通过适当的调理和放松，我们可以有效地缓解这种现象，让自己拥有更加健康的身体。