今天晚上做了一个非常可怕的梦，梦见自己在跳水比赛中突然窒息了。
在梦中，我感到了自己的喉咙阻塞，氧气开始逐渐减少。
我挣扎着试图呼吸，但是我却发现自己已经无法呼吸了。
我开始惊慌失措，但是我知道必须冷静下来才能解决问题。
我尝试用力吸气，但是我的喉咙却更加闭塞了，我感到自己的身体疼痛，视线开始模糊，我开始认为我的大脑也在遭受窒息。
慢慢地，我开始意识到自己正在做梦。
虽然我的梦境令人不安，但是我却为自己的思维能力感到自豪。
我明白，如果我遇到真正的麻烦，我必须保持冷静，才能找到解决方法。
在现实中，跳水比赛是一项相当危险的运动，任何一次失误都可能导致致命的后果。
然而，在梦中，我意识到了渐渐控制自己的情绪和思考方式，这表明我的内心强大，有能力面对任何危险的局面。
总之，做梦梦到跳水里窒息，虽然令人不安，但是它也向我教授了一个重要的道理：当我们遇到不好的情况时，必须保持冷静，控制自己的思维方式。
这样我们就能够突破任何困难，寻找解决方案。