通过这一周的工作，我彻底意识到了人体对于充足睡眠的渴求。
每天早晨及起身时的恶心、呕吐感、头痛和身体疲惫，让我倍感无奈。
我之前并不会觉得因为睡眠时间不足而导致身体不适是因为健康原因，但是现在我知道了，睡觉对于身体的重要性真是太高了。
尽管我很努力地尝试保持一个稳定的睡眠时间，我还是发现自己经常会陷入突然嗜睡的状态，而这种状态总是伴随着做梦。
最近一次，我在工作中突然把头靠在了桌子上，突然陷入了沉睡状态。
在梦中，我回到童年，并参加了一次去看电影的官方比赛。
我很有竞争力，但是我赢了。
这个梦虽然不是很深刻，但是当我醒来时，我感到自己疲惫不堪，节奏很慢，好像还在拖着一股疲惫感。
我意识到我可能需要一些更好的睡眠时间，可以调整一下我的日程安排以帮助我改善睡眠的质量。
睡眠也是一种保健方式，是充电的一种方式。
每个人都应该最少每天睡六小时，不过不同的个体对于睡眠的需求量也不同。
如果你像我一样每天经历突然嗜睡又做梦，那么不妨试试调整一下生活和工作中的因素，帮助你获得更好的睡眠质量。
不要让你或者你的身体陷入疲惫和不适之中。