做梦鬼上身是一种比较常见的梦境体验，它在梦境中代表着一种无力感以及困惑感。
这种梦境通常出现在我们感到内心有某种不安或者焦虑的时候，也有可能是由于疲惫和压力过大造成的。
在这种梦境中，我们可能会感到身体上有一种压迫感，但是却无法动弹，无法说话，仿佛身体被外界力量控制一样。
这时候我们会感到非常痛苦和无助，甚至有时候会惊醒。
那么，在现实生活中，我们应该如何应对这种梦境？
首先，我们需要认识到这只是一种梦境，不是现实。
我们不必对它过于担忧和害怕，而是要保持冷静，尽可能地控制自己的情绪。
其次，我们可以通过调整自己的生活方式来减少这种梦境的出现。
例如：良好的作息习惯、适当的运动、放松身心、减少压力等等。
最后，如果这种梦境经常出现并对我们的生活产生了负面影响，那么我们可以考虑寻求专业人士的帮助，例如心理医生或者睡眠专家。
综上所述，做梦鬼上身所代表的意义不尽相同，但在任何情况下，我们都要以积极的心态面对它，采取合适的措施来减少其对我们日常生活的影响。