做梦感觉想动动不了是一种很常见的现象，也被称为“梦幻麻痹症”。
在这种状况下，人们处于梦境和清醒状态之间，意识能够感受到身体无法动弹，但是却不能主动控制身体。
在做梦时，我们的身体处于一种松弛的状态，这意味着我们的肌肉并没有接收到指令使其动起来，这种状况下，肌肉处于一种惯性状态，需要一定的时间才能够被“唤醒”。
这种情况并不是一种严重的疾病，但是如果出现频繁，有可能会对身体和心理造成影响。
因此，我们应该多注意休息时间，保持足够的睡眠，正确认识自己的身体，避免在疲劳和压力加重的情况下过度活动。
另外，也有一些方法可以缓解这种状况。
例如，深呼吸可以帮助我们放松身体，逐渐把身体放松到合适的状态，减少焦虑情绪。
此外，也可以尝试轻轻地扭动肌肉，增强肌肉感觉，以便使身体更容易被控制。
在现代生活中，我们面对的压力和焦虑非常大，意识到身体的健康状况对我们的生活至关重要。
因此，我们应该时刻保持身心健康，保持适当的运动和充足的睡眠，以便更好地面对生活的挑战。