做梦是人类普遍存在的现象，但如果一个人每晚都会做特别多的梦，那么这可能会引起一些注意和担忧。
对于这种现象，人们有不同的说法和解释，以下是一些有关做梦特别多的讲究。
首先，有些人认为做梦特别多是因为在白天的生活中有太多的事情需要处理和思考，导致大脑在晚上无法完全休息。
因此，为了减少梦境的频率，人们可以适当减少日间的压力和负担，保持一定的放松和休息。
其次，还有一种说法认为做梦特别多是因为身体状态不好，同时可能存在心理问题。
例如，情绪不稳定、压抑、焦虑等情况都可能导致睡眠不良和梦境频繁。
因此，这种情况下建议积极寻求帮助，调整身体和心理状态。
另外，一些人也相信做梦特别多会与饮食、饮水、作息等方面有关。
例如，晚上喝太多水会导致频繁上厕所，影响睡眠，从而增加做梦的可能性。
因此，注意饮食健康、合理作息等对于调节梦境也有一定的影响。
总之，做梦特别多并不意味着存在什么特别严重的问题，但也不应该被忽视。
在日常生活中应该注意保持身体和心理的健康，调整生活习惯和作息规律，以此来提高睡眠质量和减少做梦的频率。