在日常生活中，每个人都需要好的睡眠来保持身体健康和精神状态。
但有时候，我们会遇到一些睡眠问题，如易醒、易做梦等等，这些问题都会影响我们的睡眠质量。
有些人认为，将枕头调高可以解决易做梦的问题。
但这种做法并不科学。
事实上，过高的枕头会导致颈部压力过大，会影响颈椎健康，而且会让人感到很不舒适，反而会影响睡眠质量。
那么该如何解决易做梦的问题呢？首先，我们需要检查自己的睡眠环境。
保持卧室的安静舒适，让身心放松，有利于提高睡眠质量。
其次，我们需要注意睡前的饮食和情绪状态。
晚上睡前不要吃太重的食物，也不要有过激的情绪，以免影响睡眠。
此外，适当进行运动也是促进睡眠的良好方法。
但我们一定要注意选择合适的时间和运动方式，避免影响睡眠。
总之，枕头高点并不是解决易做梦问题的好方法。
我们应该从饮食、环境、情绪等多方面入手，寻找最合适的解决方法。
只有保证良好的睡眠质量，才能让我们在日常生活中更加健康、积极、充满活力。