晚上睡觉做梦是很正常的现象。
人在睡觉时，脑部仍在进行各种活动。
有些人很容易做梦，而有些人则不太容易做梦。
为什么会做梦呢？在睡觉时，我们的大脑也在进行信息的处理和整合。
比如你昨天晚上看了一部恐怖电影，你的大脑可能会在睡眠时继续进行这个故事的演绎，从而产生恶梦。
除此之外，压力和心理状态也会影响做梦。
如果你在睡觉前思维过度活跃，或者情绪紧张，可能会导致做梦更加频繁。
虽然做梦是正常的现象，但如果做梦过于频繁或者梦境不愉快，就需要引起注意。
过于频繁的做梦可能会影响睡眠质量，甚至导致睡眠紊乱。
如果你有经常做同一个噩梦的现象，可以尝试一些方法来缓解。
比如进行放松训练、减少压力、保持良好的睡眠习惯等等。
总之，晚上睡觉做梦是很正常的现象。
如果你有做梦过于频繁或者梦境不愉快的现象，不妨尝试一些方法来缓解，以保证良好的睡眠质量。