夜晚做梦是一种非常常见的现象，几乎每个人都会在睡眠中做梦。
一些人做的梦非常清晰、生动、有趣，而另一些人则可能出现一些不愉快的梦，例如梦到被追赶、被欺负或者和恐怖的怪物战斗等。
夜晚做梦本身并不算是一种疾病，但如果频繁发生不良梦境或者梦境影响了夜间的休息，那么就可能需要考虑是否存在一些潜在问题。
首先，焦虑和压力常常是导致做噩梦的原因之一。
当我们的大脑在白天经历了一些紧张的事情或者压力较大的环境时，会在夜间继续处理这些信息，导致梦境非常混乱和不愉快。
其次，药物的副作用也可能导致做梦变得更加频繁或者更加恶劣。
某些药物或者饮料中的咖啡因、糖分等成分会影响夜间的睡眠质量。
最后，一些精神疾病也可能导致频繁的噩梦，例如抑郁症、创伤后应激障碍等。
如果你经常在夜间做梦，并且这些梦境影响了你的休息，那么你可以尝试以下措施： 减轻压力，放松身心，例如练习瑜伽、冥想等； 调整睡眠环境，避免刺激性的音乐或音响等影响睡眠； 减少或避免摄入刺激性的成分，例如咖啡因、糖分等； 咨询医生，如果你认为药物的副作用可能导致梦境不佳，可以找专业医师帮助你调整用药方案； 如果你认为梦境可能是某些精神疾病的表现，请及时咨询心理医生或者就医。
总之，夜晚做梦本身并不算是一种疾病，但如果出现频繁或者严重影响了夜间的休息，那么就需要重视并采取一些措施来帮助自己调整。