我有一个奇怪的梦，梦到我在挖一个泥塘。
这个泥塘看起来非常大，我似乎永远都挖不完。
我一会儿在左边挖，一会儿在右边挖，但是无论我怎么努力，泥塘的底部似乎永远到达不了。
在我的梦中，泥里面有很多小生物，有蚯蚓，也有一些奇怪的昆虫。
我甚至看到了一只小青蛙！但是很快，我就意识到，我从中找到了些乐趣。
虽然这是个挖泥塘，看起来毫无意义的事情，但是我在挖中不知不觉地进入了一种专注的状态。
我感到我在这个过程中得到了很多心理层面的好处。
我注意到我的思维变得更加清醒、专注，我的身心状态也集中了起来，直到我快要挖破这个大泥坑。
在我的内心世界里，这个泥塘变成了一种独特的完成。
它能让我放松心情，抵消疲劳，并减轻压力。
当我醒来时，我发觉自己喜欢这个想法，开始另寻找一些类似的事情，让我的大脑得到更好的锻炼和防止失去灵感。
无论是运动、音乐还是手工制品，任何形式的娱乐都能成为对我的精神健康有效的帮助 。
我深信这个度过时光的过程可以带来更多多彩的人生体验。