在我们日常生活中，睡眠质量无疑对我们的健康和生活质量产生着巨大的影响。
而失眠则是睡眠障碍中最常见的一种类型，它不仅会影响睡眠时间的长短，还会对睡眠的质量产生影响。
那么，以睡觉做梦也属于失眠吗？
事实上，我们在进行睡眠时，进入的不仅是一个简单的“梦境”状态，而是一种被称为“快速眼动期”的状态。
在这个状态下，我们不仅可以做梦，还可以进行深度的“思考”活动。
这个状态是人类睡眠过程中最重要的一个阶段，而对于那些失眠症状较严重的患者来说，这个高度的状态通常是非常难以达到的。
因此，从这个角度来看，以睡觉做梦也属于失眠，因为它反映了我们身体的一个重要的睡眠状态缺失。
事实上，许多睡眠障碍的患者就是因为缺乏这个高度状态的正常出现而产生了睡眠障碍的症状。
所以，如果我们比较容易在睡眠过程中出现梦境和思考，那么就应该认真考虑改善自己的睡眠质量，尤其是对于那些需要高度集中注意力和思考的人来说，更是如此。
总之，以睡觉做梦也属于失眠，因为它反映了我们身体正常睡眠过程的一个缺失。
让我们认真对待自己的睡眠质量，保证我们每天都能够拥有充足的睡眠，产生积极的生活影响。