梦见自己在窝尿，是一种梦境中比较常见的情况，常常在睡眠时发生。
很多人都可能经历过这种尴尬的梦境，不过在现实生活中，绝大部分的人都不会有这样的尴尬情况发生。
为什么会出现这种情况呢？其实这种情况大部分是由于睡眠中的肌肉松弛所导致的。
在睡眠时肌肉松弛，可能在梦境中出现排尿的情况，导致这种尴尬的梦境出现。
虽然这是一个尴尬的梦境，但是在现实生活中，我们可以通过一些方法来避免这种情况发生。
首先，我们可以在睡觉前去洗手间排尿，以免在睡觉中出现这种情况。
其次，保持良好的睡眠姿势，避免睡在过硬或者过软的床上，这样可以保证肌肉松弛的程度适中。
最后，如果实在担心自己在睡觉中出现这种情况，可以在床上放上一些吸水性强的床垫，这样可以有效的减少床单和床垫被污染的可能性。
总之，在现实生活中，这种尴尬的梦境并不会发生在我们的身上，只要我们保持良好的生活习惯和健康的睡眠环境，就可以有效的避免这种情况的发生。