很多人以为年纪大了就会睡得沉，但事实上，年纪大的人更容易失眠，而且经常会做梦。
那为什么老人会失眠还容易做梦呢？
首先，随着年龄的增长，人的身体逐渐变老，包括脑细胞也会受损。
这就导致老年人的睡眠质量下降，很难进入深度睡眠状态，因此容易醒来。
而失眠或醒来后，老人就会开始想事情，这就引发了做梦。
可以说，睡眠问题和做梦问题是互相关联的。
其次，老年人的身体代谢也会变慢，使得身体内部的酸性物质逐渐增多，刺激了大脑的神经系统，产生了许多临界状态，这也使得老人容易做梦。
最后，老年人精神受到了很大的刺激，包括孤独感，社交隔离等负面因素。
这些压力组合在一起，使得老人产生了梦境，并引发了梦魇等睡眠问题。
综上所述，老人失眠和做梦问题是一个相互关联的问题，导致这种问题的原因很多，不同的原因需要不同的解决方法。
因此，我们应该尽可能帮助老年人解决这个问题，让他们拥有充足的睡眠和舒适的做梦体验。