大家都知道，在我们睡觉的时候会做梦，有人会经常做梦，有人也许不常做。
有时候，我们在梦中会哭泣，有时候感觉很真实，甚至会感到情绪激动。
那么，以睡觉做梦哭是怎么回事呢？
首先，我们需要知道梦是由大脑自主产生的。
大脑在睡眠时会对我们的记忆进行整理和加工，这时就会产生各种各样的梦境。
梦境的内容往往与我们生活中的经历和心理状态有关。
在做梦的时候，我们体验到的是一种虚幻的现实，这个过程中包括情境、情感、感官、思维等方面。
有时候我们做梦哭泣，是因为我们在梦中经历了一些情感上的波动，例如失落、恐惧、悲伤等，这些情感在现实生活中可能没有得到充分的释放，所以在睡眠中就会得到宣泄。
此外，睡眠的不同阶段也会影响我们做梦的内容。
我们每晚会经历多次REM（rapid eye movement）睡眠，也就是快速眼动期。
这个时期大脑的活动异常频繁，我们做梦的概率也相应地增加了。
这时我们的梦境往往比较深刻、真实，并且与我们的生活经历和心理有一定的联系。
总之，以睡觉做梦哭是一种正常的现象，并不需要过于担心或者在意。
我们可以尝试通过自己的方式来放松和舒缓情绪，让自己能够更好地面对生活中的各种压力和挑战。