咳嗽想吐、睡不着、经常做梦，这是很多人常见的症状。
这些症状的出现，可能是因为生活压力大，情绪波动较大，或者是身体出现了一些问题。
首先，咳嗽想吐是身体的一种反应。
可能是因为感冒、喉咙疼痛、肺部感染等等原因所致。
建议在这种情况下，多喝水多休息，同时可以去医生那里做一下检查，确定症状的原因并进行相应的治疗。
其次，睡不着可能是因为内心的不安和焦虑。
这时候，我们需要调整自己的心态，放松自己、调整内心的节奏，缓解自己的压力。
可以进行一些身体运动，比如瑜伽、散步等等，同时还可以通过听音乐、看书等方式进行放松。
最后，做梦是大脑在睡眠状态下的一种状态。
但是，如果经常做噩梦，说明我们的心理压力和情感状态不平衡。
这时候，可以尝试一些心理调节的方法，比如进行抚触法、语言疗法等等，让自己的情绪得到平衡。
总的来说，咳嗽想吐、睡不着、经常做梦，这些症状出现时，我们需要去找到症状的原因，并且进行相应的调节与治疗。
只有调整好自己的心态，才能拥有健康的生活状态。