经常做梦大叫是睡眠中的一种症状，很多人会有这种困扰。
如果频繁出现这个问题，既会影响自身的睡眠质量，也可能会打扰到他人的休息。
那么，我们该如何解决呢？
首先，我们需要找到造成这个问题的原因，其原因可能是压力过大、身心疲惫等因素。
因此，我们需要在平时生活中注意自己的情绪和身体，防止这些因素累积到一个影响睡眠的程度。
其次，改变睡眠环境也是预防这个问题的一种措施。
保持安静的环境，避免干扰，佩戴耳塞等听觉障碍产品也可以起到一定的缓解效果。
此外，调节温度和湿度，使环境舒适也是很关键的。
最后，如果仍然存在这个问题，我们需要考虑寻求专业医生的帮助，他们可以为我们查明问题的原因，制定相应的治疗方案。
总的来说，经常做梦大叫是一件麻烦的事情，但并不是无解的问题。
我们可以通过调整自己的生活和睡眠环境来预防它的发生，或者及时寻求专业帮助来进行治疗。
这样，我们才能拥有一个良好的睡眠质量，更好地面对工作和生活的挑战。