随着夜幕的降临，我们伴随着习惯而在黑夜里入睡，然而，有些人却老是做梦，这到底是什么原因呢？
首先，我们需要知晓，我们的梦境是由大脑掌控的。
进入睡眠状态后，我们通常会进入快速眼动睡眠（REM）状态，这时大脑会比在清醒状态下更加活跃，同时也比较容易创造出各种奇幻的场景与情节。
如果过于紧张或劳累，容易导致精神压力过大，影响睡眠质量，从而加剧做梦的现象。
其次，情感因素同样是造成人在夜晚老做梦的原因。
比如说，身处压力较大和焦虑的环境中，容易出现“噩梦”，通常为一些不能够轻易忘怀而影响情感的思维或暗示。
另外，对某些事物过于关注或执念，心理上有不被接受的挫败感时，也有可能出现与之相关的梦境。
但有时，无论如何调整，依然会大量作梦。
此时，有可能是身体的某些功能出现了问题，例如，白天过度劳累，容易出现睡眠不能够得到充分休息的情况。
同时，不良作息也是导致夜间多梦的重要原因之一。
总的来说，每个人的做梦原因都是不同的，综上所述，做梦的原因可能和精神、情感或身体状态相关，我们应该注意加强身体锻炼，保持良好的生活习惯，并及时寻求专业的医学或精神咨询师的帮助，从而摆脱夜晚多梦的困扰。