近来天天做梦，是因为自己内心的焦虑和不安。
现代人面临的压力很大，生活、学习、工作等各个方面都充满了挑战和竞争。
加上现在社会变化快，人际关系的复杂度也不断提高，这些都是引起焦虑和不安的原因。
睡眠是人体进行自我修复的重要时间，但当内心不平衡时，睡眠质量就会受到影响。
尤其是当我们想到完成某个任务，却因为某些原因无法完成时，我们的梦境会被这种情绪所影响，产生各种不同的梦境。
因此，近来天天做梦，也许是因为自己内心的焦虑和不安所导致的。
那么，该如何解决这种情况呢？首先，我们需要认识到问题的根源，确定自己的焦虑来源。
其次，可以调整自己的生活和工作方式，减轻压力和负面情绪。
此外，也可以尝试进行一些放松和休闲活动，例如做瑜伽、听音乐、散步等等，这些可以帮助我们放松自己的身心，缓解压力。
最后，我们需要注意自己的睡眠质量，养成良好的作息习惯。
保证每日充足的睡眠时间，让自己的身体得到充分的休息。
这样才能使自己的梦境更为平静，甚至能够带来一些新的启示。