做梦是每个人都会经历的一种现象。
有时我们能做到愉快的梦境，但有时却会遇到恶心、可怕、甚至是噩梦。
在做梦时，我们可能会经历一些不愉快的事情，如从高处掉下来、被追杀、被困在狭小的空间里等等，这些都可能引起我们的恶心感。
因为在梦境中，我们的大脑会将身体感官和现实中的感官混淆，导致身体出现明显的现象，比如出汗、心跳加速、甚至是恶心呕吐等。
恶心这一现象可能还会和梦中的情节有关，比如吃下令人作呕的东西、看到可怕的场景等等，这些情节会进一步加重我们的不适感。
但是，并不是所有的恶梦都会导致恶心，这也是因人而异的。
有些人可能梦境中经历了不愉快的情节，但在梦中并没有出现身体反应，而有些人则恰恰相反。
对于做梦犯恶心的情况，我们可以采取一些解决方法。
首先，要尽可能保持心情愉悦，避免思维负面。
其次，可以在入睡前进行舒缓放松的活动，比如听音乐、冥想等。
最后，如果梦中出现恶心的情节，可以适时控制呼吸，尽量减轻身体的不适感。
总之，做梦犯恶心这一现象在我们的日常生活中是比较普遍的，但也不必过于担心，只要采取适当的方法进行缓解，我们就可以避免由此造成的身体不适。