睡觉总是做梦是很常见的现象，但是有些人会发现，他们在梦中总是在吃中药。
这是怎么回事呢？
其实，中药在睡眠中的作用是很多的。
有些中药可以促进睡眠，使人很快进入睡眠状态；有些中药可以平稳心神，减缓日间疲劳带来的影响；还有一些中药对于睡眠质量有着特别的保护作用。
那么，睡觉总是做梦吃什么中药好呢？一些传统的中药如枸杞、酸枣仁、远志、延胡索等，都有一定的安神助眠作用，可以让人快速入睡，睡眠质量也会得到保障。
如果在睡前喝一杯这些中药的汤水，会让整个身体更加放松，进入睡眠状态的时间也会更短，梦境更加美好。
但是，在吃中药之前，一定要根据自己的身体状况选择适合的中药，并咨询专业中医师的意见。
一些中药在特定的情况下可能会有副作用，导致睡眠质量下降。
总的来说，睡觉总是做梦吃什么中药好，主要是要根据自己的身体特点来选择。
如果觉得要尝试，那么需要慎重选择，并在专业人士的指导下进行。