老年人是梦的主人，在睡眠中他们时而快乐，时而惊恐。
这是因为老年人的身体已经老化，感知能力和记忆力已经下降，导致大脑对周围环境的判断和反应能力减弱，所以才会产生各种梦境，其中既有回忆，也有未来的憧憬。
但是，由于老年人的身体状况和日常生活习惯的改变，他们也更容易在夜间出现睡眠中断和轻度失眠等问题，导致梦境不良。
对此，建议老年人应该按时规律地进行作息和饮食，保持良好的休息状态，减少晚上起床和饮水等行为。
同时，保持愉悦的心情和积极的心态，也有助于改善睡眠质量和减少梦境的不良影响。
老年人的梦境可能也涉及到生活中的问题，譬如孩子和家庭等，如果老年人在日常生活中遇到问题，可以和亲友进行交流，排解心中的焦虑和烦闷，同时也可以寻求医生的帮助。
总之，老年人的睡眠和梦境问题不应被忽视，生活规律、情绪状态和心理调节等方面都应该加以关注和照顾，尽可能地保证一份舒适和平静的晚年生活。