做梦梦到喜欢的人是一件非常常见的事情，特别是在梦境中，我们能够放飞自我，表现出自己内心深处最真实的感受和想法。
然而，当这个梦想变成现实时，我们却往往会感到难以启齿和无从下手，这是一种非常矛盾的心态。
在这种情况下，最好的方法是学会自我调节，不要过于放大或深入地思考这种情感体验。
尽管这样听起来很容易，但实际上却需要付出相当的努力。
首先，我们需要认真思考这种感觉的来源和意义，尽可能地理性分析自己的情感反应，避免被偏见或情绪所主导。
其次，我们需要积极地开展自我疗愈的活动，例如运动、读书、旅行等等，以此来缓解情绪压力和焦虑感。
同时，我们还需要主动地将注意力转移，让自己投入到其他的事情中，例如工作、学习或者与朋友、家人的相处之中。
最后，我们需要有所期待和信仰。
无论是哪种面对现实的方式，最终都需要基于对未来的美好期望和信心。
只有这样，我们才能够保持积极的情绪和乐观的心态，获得更加健康、平衡的生活状态。
因此，尽管做梦梦到喜欢的人可能令我们感到矛盾和苦恼，但我们仍然有许多有效的方法来处理这种情感反应，使自己的生活更加幸福和充实。