做梦是我们每天都会经历到的一种现象，有些梦会使我们惊醒，甚至会让我们感到恐惧。
那么，为什么会有这种现象出现呢？
首先，我们需要了解一个概念叫做“噩梦”，噩梦是指在睡眠中出现的一种痛苦、恐惧、不愉快的梦境，很多人经常会做噩梦，但是对于为什么会做噩梦，目前还没有明确的答案。
据研究，做噩梦可能与我们的情绪状态有关，如果一个人在白天时经历了很多负面情绪的刺激，比如焦虑、紧张、恐惧，那么在晚上睡觉时就比较容易做噩梦。
此外，长期的压力与睡眠不足也是噩梦的常见原因。
在人们的噩梦中，经常会出现各种各样的可怕场景，比如被追杀、掉下悬崖、怪物出现等等。
但是，这些场景在现实中并不具备真实性，只是人们恐惧情绪的一种表现。
有关吓着的问题，我们需要明确一件事，就是噩梦和现实是两个完全不同的概念。
即使我们做了一个十分可怕的噩梦，也不会对现实造成任何的影响。
但是，如果一个人长期做噩梦、被吓到，那么就需要考虑到是否存在睡眠障碍或心理问题的情况，需要及时就医。
总体来说，做噩梦是一种正常的现象，与我们的生活和情绪状态密切相关。
不必过分担心，但是如果感到长期存在问题，建议及时寻求专业的相关医疗帮助。