躺着就头晕做梦，这是很多人都有过的经历。
究竟是为什么呢？其实，这与人体的生理和心理状态有很大关系。
首先，当我们躺下时，血液会往下流，从头部到脚部的血压梯度加大，容易导致脑部供血不足，从而引起头晕。
此外，当我们在睡眠中时，大脑处于休息状态，运转速度明显减慢，容易让人感到迷糊、心情不佳。
其次，我们的心理状态也会影响到躺着时的感受。
如果太过紧张或不安，心情堵着闷，睡眠会变得不轻松。
反之，如果身心放松，心情愉悦，即使躺着也会感到很舒适。
最后，还有一个因素就是生活习惯。
不规律作息、久坐不动、饮食不健康等等，都会影响到我们睡眠质量和身体状况，从而让我们易感头晕、乏力、做梦等不适症状。
所以，如果经常躺着就头晕做梦，应该注意自己的生活习惯，保证规律的生活作息，多做运动、放松心情，有助于改善身体状况和睡眠质量，让自己在睡眠中获得更好的体验和体验。