白天没有睡意晚上做梦了，这似乎是很多人常常会遭遇到的情况。
当我们白天没有好好地休息，没有让我们的身体和大脑得到充足的放松，晚上就很难进入深度睡眠，导致会做很多奇怪的梦。
在白天没有睡意的情况下，我们可以尝试一些方法来帮助自己放松和休息。
比如可以听一些轻松的音乐，通过呼吸放松法让身体和头脑得到更好的休息，或者进行一些轻柔的运动来促进血液循环和能量流动。
如果我们晚上做了很多奇怪的梦，可能是因为我们的大脑没有得到足够的休息和放松。
这个时候我们需要做一些调整，比如更加注意身体和心理健康，坚持规律的作息时间，建立一个舒适的睡眠环境等。
总的来说，白天没有睡意晚上做梦了，这是一个比较常见的情况。
我们需要注意自己的身体和大脑健康，避免过度的工作和压力，适当地进行放松和休息，这样我们就可以拥有更好的睡眠和梦境。