我们每晚都要去做梦，这是人类生理本能的一部分。
但是，人们不太清楚做梦对大脑是否有益处，或者我们的大脑是否在做梦时得到休息。
先让我们来看看关于大脑休息的概念。
一般在我们说“休息大脑”时，我们指的是让大脑更轻松的状态以缓解日常的压力。
然而，我们需要一个清醒的状态，而不是完全的休息，来支持生活中的各项任务和活动。
所以，我们不应该期待做梦可以真正让大脑休息，但做梦能帮助我们应对日常的压力。
对于精神压力的缓解和心理解压，做梦可以是一种有效的解决方法。
有人甚至利用梦境来处理自己的问题。
采取这种方式可以对我们的心灵和情绪产生极大的改变。
梦境也可以给我们的大脑提供一些丰富的体验，这些体验有可能使我们在清醒状态下进行更为创造性的工作。
再来说一下关于大脑休息的概念，科学家们认为，我们清醒状态下大脑会持续忙碌，而在我们睡眠和做梦时，脑电波会发生变换。
尽管我们在做梦时的大脑和清醒状态下不太一样，但它仍在处理信息。
想象一下，这就像是一张播放着多项任务的电影，大脑需要不停地解码和理解各种信息。
因此，做梦并不意味着大脑真正休息了，它只是处于信息处理状态的另一种形式。
综上所述，做梦并不能让大脑真正休息。
它是一种情境下的信息处理，能帮助我们从日常的压力中解脱出来，并为我们提供丰富的思维体验和引发创造性的机会。
因此，每晚上床睡觉，做梦也是一种很自然的现象，我们应该积极地看待它。