做梦时总是感觉时间飞逝，仿佛只是短短的一瞬间，就能体验到很多不同的事情。
但是，当我们醒来时，有时候会发现自己一动都动不了，就像被压住了一样。
这种情况我们称之为“梦魇”，也就是梦中被压迫、无法移动的状态。
梦魇是一种睡眠障碍，一般发生在夜间的REM（快速动眼）睡眠状态中。
人们在REM睡眠状态中，身体几乎完全瘫痪，只有眼睛会不停地动。
这种状态可以防止我们在做梦时把梦想变成现实。
但是，对于某些人来说，这种状态会持续得太长，导致感觉非常不舒服。
他们甚至可以感受到一种压迫感，喉咙被压住无法呼吸、身体被重重压在床上动弹不得。
通常，经过几秒钟的梦魇后，我们就能够自由呼吸，身体也能够自由动弹。
但是，有些人可能需要好几分钟才能从梦魇中彻底恢复过来，这就是为什么有些人会感觉梦想起起不来。
梦魇并不会对我们的身体造成伤害，但是它可以影响我们的睡眠质量。
如果你经常出现梦魇，那么你可能会感到非常疲惫，这会导致白天无精打采，甚至影响你的日常工作和生活。
因此，我们需要采取一些措施来减少梦魇的发生，比如保持健康的睡眠习惯，如规律睡眠，放松身心，避免过度疲劳等。
总之，如果你经常梦想起来起不来，那么你不是一个人。
梦魇是一种睡眠障碍，但是我们可以通过采取一些措施来减少它的发生，从而保持健康、舒适的睡眠状态。