睡觉做梦是一个普遍的现象，它可能对我们的身心健康产生很大的影响。
为什么我们总是会在睡觉时做梦呢？这可能与我们的大脑活动模式有关。
我们的大脑在睡眠中会经历不同的阶段，其中一个阶段被称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，大脑的活动会像醒着一样活跃，但我们的身体却处于完全的放松状态。
这个时候，我们会做梦，很有可能是非常生动的梦。
做梦的具体原因还存在争议，但有一些研究表明，做梦可能是我们大脑在整理和处理大量信息的反应。
这可能与我们平时所做的事情有关，比如学习、经历和思考等。
在睡眠期间，大脑可能会重新组织这些信息，从而加强我们学到的知识和经验。
此外，做梦还可能是大脑在进行情绪处理的一种方式。
许多人在噩梦中体验到焦虑、恐惧和愤怒等情绪，这可能是因为大脑在睡眠中会处理我们日常生活中所遇到的情绪事件。
总之，做梦可能是为了帮助我们更好地处理和理解我们的经验和情绪。
虽然我们无法控制我们的梦境，但我们可以利用它们来理解我们自己和我们周围的世界。