梦到恐高，这是一种常见的恐惧症状。
在梦中，我们可能会发现自己在高空中，面对着陡峭的悬崖或高塔，感到惊恐万分，无法自拔。
梦中的恐高与现实生活中的恐高类似，都是源于我们内心的恐惧和不安。
也许是因为对高处的不熟悉或者是因为之前的经历导致的心理创伤。
无论是现实生活还是梦境中的恐高，都需要我们做出积极的反应。
首先，我们需要深呼吸，放松身心，保持镇静。
其次，我们可以尝试一些让自己感到舒适的事情，比如听音乐，读书或者看电影等。
对于我们现实生活中的恐高，我们可以通过逐渐适应高处，慢慢的让自己放松和习惯高处的环境。
也可以寻求专业人士的帮助，比如心理医生或者心理咨询师。
梦到恐高并不可怕，它只是我们内心的一种表现。
我们需要关注自己的内心，了解自己的恐惧和不安，用积极的态度和方法去面对它们。
只有这样，我们才能更好地控制自己，让自己更加自信和勇敢的面对生活中的挑战和困难。