按照生物学的规律，成年人每晚需要七到八个小时的睡眠时间。
而睡觉时进行的快速眼动期(REM)也是非常重要的，这是大脑处理和巩固记忆的时候。
因此，天天做梦的情况并不一定是不好的事情。
对于成年人而言，我们面对的各种压力可能会导致我们大脑需要更多的时间来处理和消化信息。
这个时候，我们身体和大脑需要更多的休息和重组。
所以天天做梦并不是件坏事，相反，它可以让我们的大脑更好地重组处理信息和记忆。
然而，如果我们每天睡觉时都处于非快速眼动期的睡眠状态，这就可能会影响我们的记忆力和注意力。
因此，如果您发现自己在睡觉时没有进入到REM阶段，就要思考您的睡眠质量是不是有问题。
不过，好的睡眠和健康的生活方式密切相关。
所以，与其担心自己是否每天做梦，不如花时间来思考如何提高睡眠质量。
有规律的作息时间、有足够运动和良好的饮食习惯都有助于提高睡眠质量和进入到快速眼动期的阶段。
最后，无论您是有天天做梦的习惯还是没有，重要的是要拥抱和享受您的睡眠时间，让自己的身体和大脑得到充分的休息和恢复。