中枢神经是人体的重要组成部分，它负责控制和监测身体的各种活动。
不仅仅是意识和行为，中枢神经还控制着我们的睡眠和梦境。
据研究，人在一生中平均会做3万个梦。
那么，为什么我们老是做梦呢？
首先，我们需要了解一下睡眠的类型。
睡眠分为非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）两个阶段。
在NREM阶段，我们的大脑处于非常缓慢的状态，身体逐渐放松，呼吸变得规律。
这个阶段的梦境通常比较简单，内容不太离奇。
而在REM阶段，大脑会变得十分活跃，身体会出现快速眼动，呼吸和心率加快。
这个阶段的梦境非常真实，情节也非常复杂。
为什么我们老是做梦呢？其实，梦境是脑海里那些未完成或未处理的信息的一种表现形式。
大脑在睡眠中会对白天的经历进行加工和整合，以帮助我们更好地理解和记忆这些经历。
此外，梦境还可以反映我们内在的情感和压抑，给予我们情感的释放和宣泄。
因此，即使我们不想做梦，中枢神经仍然会在睡眠中产生梦境。
而我们只能通过调整生活和情绪状态，减轻压力和负面情绪，让梦境更加美好和积极。