梦到自己割自己手臂，是一件让人不寒而栗的事情。
虽然在现实生活中我们不会轻易去做这样的事情，但是在梦中我们却不可避免地体验到这种荒诞的感觉。
割自己手臂，可能是一种释放压力的方式。
在梦中，我们可能会因为某些原因感到非常沮丧和无法控制自己的情绪，这时割自己手臂可能会让我们有一种解脱感，仿佛能将内心的痛苦割出来。
但是这种方式显然是有害的，无论是现实生活还是梦境中。
在现实生活中，这样的行为将会严重危害我们的生命和健康；在梦中，尽管我们可以体验到一定的情绪释放，但也会对我们的精神状态造成影响。
因此，当我们梦到自己割自己手臂时，我们可以尝试下面几种方法来应对此类梦境：
首先，我们应该尽可能地让自己保持冷静，不要过度恐慌。
这样可以避免梦境对我们的影响过大。
其次，我们可以寻求亲友或心理医生的帮助，阐明自己内心的痛苦和困惑，以获得指导和支持。
最后，我们应该加强自我控制和调节能力，保持心态平和和身心健康。
梦境虽然不是现实生活，但是我们的梦境体验却可以反映出我们内心的情感和问题。
因此，当我们遇到这种割自己手臂的梦境时，我们应该认真对待，从中寻找自身的问题和需要去寻找帮助和解决的办法。